Pam fy mod i'n rhedeg ar gyfer Ymchwil Canser Cymru: Stori Thanasi

Adduned Blwyddyn Newydd Thanasi oedd cynnal cydbwysedd iachach rhwng bywyd a gwaith, felly dechreuodd redeg eto ddiwedd Rhagfyr 2023, gan gychwyn hyfforddi'n iawn wrth i'r mis fynd yn ei flaen.

Dechreuodd drwy redeg 5km tua 3 neu 4 gwaith yr wythnos cyn adeiladu at rediadau hyd at 10km ym mis Chwefror 2024.

"Fe wnes i fwynhau fy nrasys gymaint nes i mi benderfynu mynd i mewn i ras 10k Bae Caerdydd i helpu i godi arian ar gyfer y gwaith hynod bwysig a wneir gan Ymchwil Canser Cymru."

Mae Thanasi yn rhedeg er cof am ei dad, a gollodd i ganser, yn ogystal ag anwyliaid eraill. Dyma fydd y tro cyntaf i Thanasi redeg i elusen yn ogystal â'i rediad cyntaf "mewn amser hir iawn."

"Rydw i wedi bod yn hyfforddi'n gyson ers rhyw bedwar mis erbyn hyn."

Er nad oedd wedi rhedeg ers sbel, ni chymerodd lawer o amser iddo gael gwirioni: "Roedd yna ddyddiau lle roeddwn i'n dyheu am redeg pan oedd y gwaith yn mynd yn ei flaen, a doedd gen i ddim amser i wneud hyd yn oed 5km cyn gwaith."

"Roedd yn heriol yn y dechrau, gan fod yn rhaid i mi wthio fy hun i fynd yn ôl i siâp. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n ffit, ond sylweddolais yn fuan nad oeddwn i ar y lefel roeddwn i'n meddwl fy mod i."

Ers hynny, mae Thanasi wedi dweud ei fod wedi gwneud yn siŵr o wneud amser yn ystod yr wythnos: "Mae cadw at y peth yn bendant wedi talu ar ei ganfed - dwi'n teimlo gymaint gwell ynof fi fy hun nawr!"

Pam mae'n Bwysig

Ar ôl yr wythnosau cyntaf, y mae Thanasi yn eu disgrifio fel rhai "arbennig o heriol", roedd yn chwilio am rasys i gymryd rhan fel ffactor ysgogol ychwanegol i ddal ati i hyfforddi.

"Roedd 10K Bae Caerdydd Brecon Carreg yn berffaith o ran amseru a'r ffaith y gallwn i hefyd ymuno fel aelod o Ymchwil Canser Tîm Cymru. Collais fy nhad (ac aelodau eraill o'r teulu hefyd) i ganser; Roedd hi'n gyfnod anodd. Mae canser yn brifo cymaint o bobl mewn cymaint o wahanol ffyrdd, mae cymryd rhan a chyfrannu hyd yn oed dim ond rhan fach iawn i'r gwaith pwysig sy'n digwydd wrth fynd i'r afael â chanser yn bwysig iawn i mi."

Teulu a ffrindiau

Mae Thanasi wedi cael ei ysbrydoli gan ei deulu a'i ffrindiau sydd, meddai, wedi bod yn "hynod gefnogol" - gan noddi ei rediad (heb ofyn) i ofyn iddo ar sut mae ei hyfforddiant yn mynd.

"Y rhan orau o’r hyfforddiant yw'r gefnogaeth rwy'n ei chael ganddyn nhw pan rydw i'n gallu rhannu fy mod i'n rhagori ar y gorau personol. Weithiau maen nhw'n edrych yn hapusach na fi!"

Mae 10K Bae Caerdydd yn cael ei gynnal ar 19 Mai 2024 - cliciwch yma i weld ein rhestr lawn o ddigwyddiadau. Cadwch lygad allan am rywbeth a fydd wir yn eich herio - rydyn ni'n gwybod bod gennych chi'r hyn sydd ei angen!